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1、引導(dǎo)孩子正視情緒；每個人都會產(chǎn)生各種各樣的情緒，當(dāng)孩子產(chǎn)生不良情緒的時候，由于他們不知如何正視情緒，所以會做出一些出格的事情。而家長要做的就是要引導(dǎo)孩子正視情緒， 當(dāng)孩子遇到不開心的事情時，要讓孩子知道不開心只是暫時的，這并不會影響孩子的生活。 這樣孩子不會把不開心的情緒視為生活的全部，也就不會做出極端的事情了。

2、教會孩子正確發(fā)泄情緒；有了不良情緒就要發(fā)泄出來，總是憋在心里，遲早會出問題。 為了不讓不良情緒影響孩子，家長也要教會孩子正確的發(fā)泄情緒，有些孩子不知道如何正確發(fā)泄情緒，就會使用暴力行為。而正確發(fā)泄情緒的方法，是鼓勵孩子出去跑步，在跑步的過程中揮灑汗水，既能夠鍛煉身體，也能疏解心中郁結(jié)。

3、幫助孩子轉(zhuǎn)換情緒；想要管理情緒就要學(xué)會如何把不良情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，如果一個人總是被不良情緒所困擾，那么他會走上自暴自棄的道路。 而想要獲得人生的成功，就要學(xué)會把不良情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，這樣孩子才會在逆境尋找到希望，不會自暴自棄 。