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      1. 孕婦上火大便困難怎么辦(孕婦上大便困難咋辦)

        更新時(shí)間:2022-09-13 22:30:39作者:智慧百科

        孕婦上火大便困難怎么辦(孕婦上大便困難咋辦)

        孕婦上火大便困難往往是大便干燥,這種現(xiàn)象有很多方法都可以解決,比如在飲食上加以控制,最近一段時(shí)間吃的適當(dāng)清淡一點(diǎn),一些含有高蛋白高脂肪的食物適當(dāng)節(jié)制一下。還可以多吃香蕉,一天吃兩個(gè)左右,并且是空腹吃,或者是喝一點(diǎn)蜂蜜水,早上起床的時(shí)候喝,另外還可以喝一點(diǎn)決明茶。

        便秘是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經(jīng)常疏忽之處。然而,千萬別小看這些習(xí)以為常的小毛病,一不留神它就會(huì)讓你悔恨終身。妊娠晚期,便秘會(huì)愈來愈嚴(yán)重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻,并發(fā)早產(chǎn),危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時(shí)因便秘、腸梗阻導(dǎo)致小腸壞死而切除大部分小腸。有的便秘孕婦分娩時(shí),堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn),可多吃水果蔬菜、粗纖維等調(diào)理便秘。

        孕婦往往因進(jìn)食過于精細(xì)而排便困難,因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧,如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。每天早上和每次進(jìn)餐后最容易出現(xiàn)便意,其中以早上醒來排便最好。因此,起床后先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水,再吃早餐,促進(jìn)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射。這樣,很快就會(huì)產(chǎn)生便意,長期堅(jiān)持就會(huì)形成早晨排便的好習(xí)慣。

        女性懷孕的時(shí)候如果上火大便困難,還可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)柏子仁粥,這種粥的制作方法也很簡單,就是選擇50克蜂蜜,選擇15g柏子仁,然后選擇100克粳米。制作的時(shí)候先把柏子仁洗干凈,然后搗碎,再和粳米以及蜂蜜一起熬煮,煮熟之后就可以吃了。

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