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孕婦在懷孕的期間一定要注意多休息，同時(shí)也要注意飲食方面。很多人都說在懷孕的時(shí)候不可以吃桑葚，其實(shí)孕婦是可以適量的吃桑葚的，但是每次不宜吃得過多，下面小編向大家介紹一下女人懷孕吃桑葚都有什么好處。讓懷孕的女人吃出健康。

孕婦能吃桑葚嗎

孕婦是可以適量吃桑葚的。桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補(bǔ)益上品。因?yàn)樯］鼐S他命含量很高的，而且味甜多汁，許多人都喜歡吃。女性、中老年人及過度用眼者適合食用。

孕婦吃桑葚的好處

防癌抗癌：桑椹中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質(zhì)、無機(jī)鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散的功能。桑葚能提高細(xì)胞免疫功能，桑葚煎液有激發(fā)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化的作用，借由提高細(xì)胞的數(shù)量和質(zhì)量，升高免疫球蛋白的濃度，并增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活性，以促進(jìn)免疫活性，達(dá)到提升身體抗病功能的作用，所以對(duì)抗癌是有幫助的。

防止血管硬化：桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

健脾胃，助消化：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，能加快胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厭食及飯后腹脹、腸鳴者宜食桑葚，以利消化。

治療青春痘：每日飲用桑葚汁，連續(xù)兩個(gè)月即可看出功效。尤其是經(jīng)常便秘、火氣大、睡眠不好，致滿臉痘痘者，效果特別顯著。治療期間不熬夜，飲食以清淡為要，忌吃辛辣、燥熱、油炸物、花生、油膩食物。

補(bǔ)充營養(yǎng)：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等，能有效地?cái)U(kuò)充人體的血容量，且補(bǔ)而不膩，適宜于高血壓、婦女病患者食療。

治療風(fēng)濕病：桑葚還有治療風(fēng)濕病的作用。本著治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”的道理，桑葚能養(yǎng)血，故能去風(fēng)，因此可用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

嗯桑葚中含有豐富的營養(yǎng)，會(huì)使頭發(fā)變得烏黑亮麗，像一些愛美的女士也可以經(jīng)常適當(dāng)?shù)某陨］兀绕涫窍鄬?duì)頭發(fā)好的人，經(jīng)常吃會(huì)對(duì)腎有好處?？梢蚤L期吃的，對(duì)人體也沒有副作用的。