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很多孕婦都有上火的經(jīng)歷，而且容易咳嗽有痰。這多是因?yàn)槠⑽腹δ芴^(guò)虛弱了，吃了飲食之后不容易消化吸收，間接導(dǎo)致身體維生素缺乏，最后容易上火嗓子不舒服。孕婦上火嗓子不舒服的時(shí)候容易咳嗽，一般咳嗽出來(lái)的痰液都是半透明的，而且呈團(tuán)狀，咳嗽出的痰液久久不容易化開(kāi)。

孕婦要適當(dāng)加強(qiáng)消耗體能。一般孕婦很容易變胖，身體消耗熱量少，存積熱量多，體內(nèi)就容易產(chǎn)生痰。孕婦要少吃油膩的肥肉或牛羊肉等高熱食物。由于孕婦的生產(chǎn)期不斷臨近，身體變笨，要適當(dāng)或少吃高熱量食物。

平時(shí)多吃些富含維生素c的蔬菜水果。最重要的功效是提高孕期婦女的身體免疫能力。飯后喝些紅茶的茶水。紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開(kāi)胃口、助養(yǎng)生。

紅茶促進(jìn)食欲、可利尿、消除水腫。可以和牛奶一同喝，喝茶不加奶的人，體內(nèi)草酸比例相對(duì)較高。草酸一般都能隨尿液排出體外，但是，對(duì)部分人來(lái)說(shuō)仍會(huì)有些草酸積聚在體內(nèi)，最后形成腎結(jié)石。牛奶中的鈣可以與草酸結(jié)合，使其順利排除。

吃些清肺熱的藥物。因?yàn)榉紊嫌谢穑ǜ邿幔┚鸵咨担云綍r(shí)吃些清肺熱的中藥或食物當(dāng)可奏效。

孕婦避免上火最有效的方法是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，比如說(shuō)多吃黃瓜，多吃白菜以及其他新鮮的蔬菜瓜果。在獼猴桃當(dāng)中維生素的含量極其豐富，可以多吃。身體補(bǔ)充足夠的維生素可有效避免上火。另外，火龍果中微量元素含量豐富，懷孕后也可以多吃。