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孕婦非常容易上火，上火之后感覺鼻子特別難受，干燥而且疼痛。這很有可能是懷孕期間維生素c缺乏，從而鼻粘膜濕潤度下降，從而鼻子干燥疼痛。這個時候輕微的觸碰都有可能導(dǎo)致鼻子出血。如果加上空氣干燥的秋季，則上火鼻子干燥疼痛的現(xiàn)象就更容易出現(xiàn)，下面來介紹如何避免上火鼻子干燥疼痛。

比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。

用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌，不過要注意，由于孕婦不能隨便用藥，所以使用之前必須征得醫(yī)生的同意。

多喝水，避免上火。上火往往會加重鼻子干燥，因此平時要多喝水，增強體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。

經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。

維生素c、為申訴a以及維生素b2等缺乏都會容易上火鼻子干燥，這些營養(yǎng)物質(zhì)在獼猴桃、橘子、小白菜當中含量非常豐富，所以強調(diào)懷孕之后要多吃瓜果蔬菜，這樣可以很大程度上避免上火鼻子干燥疼痛。另外，西紅柿當中維生素含量是最豐富的，平時可多吃。