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孕婦肚子不消化，是孕期的正常反應(yīng)，在之后還會(huì)出現(xiàn)孕吐，腹痛等。當(dāng)孕婦不消化的時(shí)候，給孕婦的吃食就要改變一下，不要只是一味的給孕婦補(bǔ)身體，因?yàn)檠a(bǔ)得太多也會(huì)大致孕婦不消化的，要從營(yíng)養(yǎng)健康均衡的方面考慮，飲食正確了，孕婦肚子不消化的情況才能的到改善。

孕婦消化不良需要在生活細(xì)節(jié)上多注意，一般嘔吐容易在清晨空腹時(shí)發(fā)生，這時(shí)候可以吃一些干的淀粉類食物，避免面包、饅頭等，可以在吃完這些早餐后躺半小時(shí)左右，再慢慢起床，可以有效防治嘔吐。

孕婦需要多喝水，不要怕嘔吐，因?yàn)樗潜仨氁a(bǔ)充的，嘔吐了可以再繼續(xù)喝?？梢栽谒屑尤胍恍┦雏}，以防嘔吐造成低鈉現(xiàn)象。 消化不良的準(zhǔn)媽咪應(yīng)該遵循少吃多餐的原則，不要因?yàn)槭秤徽窕蛘邍I吐就不吃飯，要知道飲食的攝入對(duì)你和寶寶都很重要的，可以在一天中多次進(jìn)食，每次吃適量就行了，不需要強(qiáng)求自己吃完。 一些準(zhǔn)媽媽還會(huì)對(duì)一些氣味十分敏感，容易引起嘔吐和消化不良，油煙味、油膩的味道等都會(huì)促發(fā)嘔吐，這些孕媽應(yīng)該遠(yuǎn)離這些味道，盡量呼吸新鮮空氣，能夠緩解癥狀。

孕婦消化不良還會(huì)伴有嘔吐，山楂、柑橘、楊梅之類的水果富含有機(jī)酸，能夠增加胃酸的分泌，不僅能夠止嘔，還能促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，這些水果的制品比如話梅也有同樣的功效。

孕婦消化不良的時(shí)候，最好不要在燉雞湯之類的，相反，要做一些清淡容易消化的食物給孕婦吃，還可以搭配著一些促消化的水果，這樣就能讓孕婦肚子不消化的情況得到好轉(zhuǎn)。孕婦的飲食是很關(guān)鍵的地方，不可以吃的不好，但也不能只吃好的精良的。