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在懷孕的過程中，是需要為孕婦提供足夠多的營養(yǎng)的，這個時候家人會盡量多的為孕婦補(bǔ)身體，就是害怕對胎兒造成影響。喝鮮牛奶是必不可少的，而部分孕婦會發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象，引起了家人的注意，非常關(guān)心解決的方法。那么，孕婦喝鮮牛奶拉肚子怎么辦？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。

如果有些孕婦在喝牛奶后出現(xiàn)拉肚子的話，之后再少量的喝，慢慢適應(yīng)是可以的話，就是孕婦的腸胃不適合喝牛奶。如果喝一點點都會出現(xiàn)拉肚子的話建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

孕婦一喝牛奶就拉肚子

經(jīng)常可以聽到周遭的人不能喝牛奶或是攝取乳制品，除了純素食者之外，大多是對牛奶過敏或者是乳糖不耐癥等兩種主要原因。所謂的過敏是指體內(nèi)對于過敏的原因物質(zhì)，產(chǎn)生的過?；虍惓５拿庖叻磻?yīng)，進(jìn)而引起的生理障礙。攝取食物所引起的過敏稱為食物過敏，常見的生理反應(yīng)有：蕁麻疹、氣喘、嘔吐、下痢等等癥狀。牛奶中所含有的蛋白質(zhì)是引起牛奶過敏的主要原因，因為牛奶蛋白對于人體而言是屬于異種蛋白，如果進(jìn)入血液中引起抗原抗體反應(yīng)，就是所謂的牛奶過敏。

牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，因此在日常飲食上建議每天應(yīng)攝取1~2杯牛奶。懷孕媽媽如果因為牛奶過敏、乳糖不耐癥，或者是為了宗教、健康、嗜好等等因素，無法攝取牛奶時，在飲食上應(yīng)該如何調(diào)整，才不會影響到胎兒的發(fā)育呢？

如何調(diào)整飲食而不影響胎兒發(fā)育

在蛋白質(zhì)的來源方面，一般而言，動物性食品的蛋白質(zhì)質(zhì)量優(yōu)于植物性食品。也就是說，在蛋白質(zhì)的消化利用率方面，動物性食品是比較優(yōu)良的。無法攝取牛奶的孕婦，可以選擇其它食品來獲得蛋白質(zhì)，例如：肉類、魚貝類、蛋類以及豆類。最近的研究指出，黃豆蛋白質(zhì)的質(zhì)量與動物性蛋白質(zhì)相當(dāng)，素食的懷孕媽媽也可以適當(dāng)?shù)剡x擇黃豆制品，補(bǔ)充在懷孕期所需蛋白質(zhì)。

以上就是有關(guān)孕婦喝鮮牛奶拉肚子怎么辦的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。很多人是不宜喝鮮牛奶的，如果出現(xiàn)這樣不良的反應(yīng)，而沒有其他方面不適的地方，也不用引起恐慌，可以采用其他的東西代替也是相當(dāng)不錯的，這方面沒有必要太過糾結(jié)。