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1、做計劃。在孩子寫作業(yè)前可以花一點時間跟孩子一起做晚上的計劃，某個時間段該寫什么作業(yè)，寫完這科可以到客廳吃個水果，然后再回到房間寫下一科的作業(yè)，計劃做得越詳細越好，完成一項就打一個勾，完成得不夠好的就打一個三角形，下一次繼續(xù)改進，這樣的方式能大程度的激起孩子的好勝心，孩子也會集中注意力完成任務(wù)。

2、要有耐心。很多家長習(xí)慣時不時的去看看孩子完成作業(yè)的情況，這種情況要避免，我們已經(jīng)給孩子做好了學(xué)習(xí)計劃和時間，并且已經(jīng)明理的和孩子說了要求，待孩子長期超時，仍然沒有完成的情況下，我們可以合理的教訓(xùn)。但倘若中間時不時的去打擾孩子，那就會影響孩子寫作業(yè)的進度。陪孩子學(xué)習(xí)的過程中，最重要的就是家長要比孩子有耐心，只有這樣才能一步步幫助孩子樹立正確的學(xué)習(xí)模式和習(xí)慣。

3、在生活中，盡可能讓孩子獨立。生活習(xí)慣和寫作業(yè)是同樣的道理，家長不要總是太多催促，要讓孩子自己習(xí)慣去支配自己的生活，采取孩子能聽得懂的方式，表達我們的建議，讓孩子磨蹭的行為慢慢褪去。讓孩子從生活習(xí)慣到學(xué)習(xí)習(xí)慣慢慢改變，需要時間，也需要家長更多的耐心，最重要的是要讓孩子明白，自己的事情自己做，自己做不好，因為磨蹭拖拉而導(dǎo)致的后果，要由自己來承擔。只要能讓孩子明白其中利害關(guān)系，無論是什么事情，相信孩子就會改變拖延癥的習(xí)慣了。