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1、以同理心接納孩子的目前狀態(tài)，千萬別說“沒關(guān)系、沒事的”，這等于火上澆油，父母可以嘗試著去同理一下孩子，并且讓孩子把情緒表達(dá)出來，父母只有理解了孩子壞情緒的來源，才能對(duì)癥下藥，正確引導(dǎo)孩子，孩子內(nèi)心就得到了關(guān)愛。

2、幫孩子分離情緒和需求，家長(zhǎng)可以幫助孩子分離自己的情緒和需求，讓孩子明白這兩者的區(qū)別，孩子會(huì)因?yàn)槟愕淖哌M(jìn)了他心里，而得到安慰，心情會(huì)慢慢平復(fù)。

當(dāng)孩子情緒穩(wěn)定時(shí)，我們可以再和孩子分享些以前你玩游戲遇到的成與敗，結(jié)果并不是他表現(xiàn)的更好的阻礙和否定，他可以享受更多的快樂。

3、多傾聽了解孩子情緒背后的真正原因，父母開口說話之前，別忘了先給孩子表達(dá)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)支持孩子說出想說的話，孩子說話期間，父母只是靜靜傾聽，等孩子說完，宣泄出壞情緒，或許孩子自己就能從中找出原因，從而解決問題。

4、及時(shí)的安撫、擁抱，孩子哭鬧，正是因?yàn)樗麄冇X得自己的要求沒有得到滿足，沒有得到父母家長(zhǎng)的關(guān)注和重視，其實(shí)是最需要關(guān)心、安撫的時(shí)候。

作為父母，應(yīng)該及時(shí)的擁抱孩子，撫摸孩子的后背，給予孩子語言、行為的關(guān)心，讓孩子知道，在你的心中，他最重要，這種安撫能夠有效的緩解孩子的焦慮情緒，減緩哭鬧的問題。

5、轉(zhuǎn)移注意力，孩子情緒低落的時(shí)候，常常不知道該怎么辦，所以會(huì)通過哭來發(fā)泄糟糕的情緒，這時(shí)家長(zhǎng)就要感知孩子的情緒，幫助孩子轉(zhuǎn)移注力。

父母應(yīng)該借著各種機(jī)會(huì)來轉(zhuǎn)移孩子的關(guān)注焦點(diǎn)和注意力，比如給孩子吃點(diǎn)水果，讓孩子看眼前飛過的小鳥，引起孩子的關(guān)注，讓孩子從哭鬧的事情上將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移出去。