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1、從小管控孩子的屏幕時(shí)間，控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間需要從娃娃抓起，最好是心平氣和時(shí)和孩子共同商量制定屏幕時(shí)間的使用規(guī)則。每周/天玩多長(zhǎng)時(shí)間？什么時(shí)間段玩？如果時(shí)間到孩子還未停止父母該如何提醒孩子？相信孩子能管理自己的時(shí)間，相信孩子能自律，只有我們深信此信念，孩子才會(huì)相信自己能變好。因?yàn)樽月傻暮⒆佣际且驗(yàn)橛懈咦宰?，而孩子的自尊很大一部分源于父母?duì)他們的尊重。

2、 父母要立場(chǎng)堅(jiān)定，有些父母想控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，但是自己總是立場(chǎng)不堅(jiān)定，總是容易動(dòng)搖心思。既然父母?jìng)兌记宄^(guò)度使用手機(jī)對(duì)孩子的危害性，那么在控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間這一點(diǎn)上面，父母?jìng)兙鸵欢ㄒ?chǎng)堅(jiān)定，堅(jiān)持原則，不能因?yàn)楹⒆拥暮鷶囆U纏就動(dòng)搖。

3、豐富孩子的課余生活，讓孩子有事兒可做，孩子作業(yè)做完了，沒事兒可做的時(shí)候，就只能是想方設(shè)法玩手機(jī)。而父母要控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，就需要想辦法幫孩子把課余生活豐富起來(lái)，自然也就轉(zhuǎn)移了孩子的注意力。