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現(xiàn)在越來越多的女性開始重視自己的身體了，所以現(xiàn)在有比較多的女性會(huì)考慮在月經(jīng)期間的飲食情況，接下來告訴大家月經(jīng)期間能不能吃荔枝。

方法/步驟

首先，月經(jīng)期間是可以吃荔枝，吃了荔枝對(duì)月經(jīng)沒有什么影響，但是荔枝不要吃的太多，否則會(huì)上火。荔枝可以補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。?

其次，荔枝可以增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)。

最后，女性在月經(jīng)期間是可以經(jīng)常吃荔枝的，但是不可以吃的比較多，因?yàn)槌缘谋容^多之后會(huì)導(dǎo)致女性上火，而且荔枝對(duì)月經(jīng)期間的女性是可以到達(dá)止血止痛的作用的。

注意事項(xiàng)

荔枝是一個(gè)營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，但是大量使用的話會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期間的女性脾氣異常不穩(wěn)定，而且會(huì)導(dǎo)致女性皮膚問題。