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1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。需要給孩子調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，盡量注意飲食的顏色搭配，營養(yǎng)均衡，能夠增強孩子進食的食欲。

2、規(guī)定進餐的時間。需要嚴格規(guī)定進餐時間，不能夠讓孩子過度散漫進餐，比如規(guī)定半個小時之內(nèi)進餐完畢。如果沒有在此時間完成進餐，就需要讓孩子立即停止，當孩子感覺到饑餓的時候，就會慢慢地遵守規(guī)則。

3、進行運動。在平時多進行運動鍛煉，能夠促進孩子身體能量的消耗，使孩子盡快感覺到饑餓，也能夠在進餐的時候速度變快。