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懷孕之后的女性在平時的時候一定要多注意不然個干重活，平時的時候也不能亂跑，因為隨著懷孕的月份越來越大，肚子是身體的重心向前偏移，如果在這段時間穿高跟鞋時，就會感覺到腰和后背都出現(xiàn)酸痛，有的時候腳跟還會痛，下面小編為你整理了一些關(guān)于孕婦出現(xiàn)絞痛的原因和解決辦法。

孕婦穿鞋首先要考慮安全性，準(zhǔn)媽媽一定不能為了時尚而選擇不適合自己的鞋。一般來說，婦女懷孕3個月后，由于體重增加，重心前移，所以應(yīng)穿行走比較方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋，因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負(fù)擔(dān)，加劇孕婦的腰痛。

材料要輕便。婦女懷孕后應(yīng)該穿輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成的皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋而加重雙腳的浮腫。另外還需要注意防滑。孕婦穿的鞋應(yīng)有防滑性，選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，以防走路時跌跤。

對于那些有雙腳浮腫比較嚴(yán)重的，還有那些懷孕6個月以上的孕婦，一般來說腳都比以前要大不少，還容易出現(xiàn)腳痛，所以要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，這樣能保證不壓迫腳上的血管，但也不要過于寬松，以防走路時不跟腳。

酸痛之后就不要在穿一些有跟的鞋子，盡量的穿比較柔軟的鞋子，這樣可以讓雙腳的酸痛得到緩沖，或者可以到公園走走鵝卵石，讓腳底按摩一下，這樣多緩解酸痛也有一定的好處。

如果孕婦出現(xiàn)腳部酸痛的時候一定要多休息，不能夠經(jīng)常的走動，平時上班的時候也不能穿高跟鞋，小編提醒您，孕婦在懷孕期間有很多注意事項，希望你在平時的時候多注意調(diào)理，如果不注意跌倒的話可能會使你出現(xiàn)一些大出血的情況，是非常影響寶寶的健康。