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孕中期是指在孕婦的妊娠中期，大概是懷孕四到七個月的樣子，此時孕婦的子宮逐漸增大，胎膜里羊水量也漸漸的開始增多，而胎膜的張力逐漸增加。在這個時間段，有些孕婦會發(fā)生孕吐的現(xiàn)象，進而影響了食欲。此時最好的方法就是少食多餐，這樣能夠一定程度上保證孕婦和孩子的健康。

孕中期注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。用生姜治療孕婦惡心嘔吐有奇效。我們都知道，孕吐是懷孕早期的一個主要反應，一般在三個月以后就會消失。孕吐是磨人的，尤其在工作環(huán)境中，它往往造成沮喪和精疲力竭。

一旦孕吐強烈，您可以申請調(diào)換到離洗手間稍近的座位上去，并為自己備好一卷嘔吐袋，同時應避免心情過于緊張。鑒于相當數(shù)量的孕吐是因某種氣味催發(fā)的，在嗅聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點一點薄荷通氣膏，可蓋住令人不愉快的氣味。注意，也不要太不把孕吐當一回事，孕吐是自然反應還是病理反應，應當由您的主治來判斷。

孕吐是早孕反應的常見情況，可以說大部分的孕婦都曾經(jīng)經(jīng)歷這段比較難受的階段。只不過對于有些人來說，孕吐的反應不一樣。所以說對于那些孕吐比較嚴重的人來說，這是正常的，只要注意平時的飲食搭配就行。如果孕吐是在比較嚴重的話，去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助吧。