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2023-01-24
總是對孩子發(fā)火沒耐心怎么辦 總是對孩子發(fā)火沒耐心怎么辦啊
更新時間：2022-09-23 21:06:35作者：智慧百科
1、告訴自己先不要發(fā)火，等一刻鐘再說。如果自己生氣了，教育孩子時想發(fā)火，應該先停下來，等一刻鐘再說，可以心理默念，不要立即發(fā)火。等一刻鐘后，慢慢平靜下來了，就能清醒的處理自己的情緒了。
2、讓孩子試著監(jiān)督自己。如果家長經(jīng)常發(fā)火，可以和孩子商量好，讓孩子監(jiān)督自己，家長一發(fā)火，就讓孩子提醒家長該怎樣做，慢慢的，就能克制家長的不良情緒了。想讓監(jiān)督有實效，可以給孩子一些特權，比如爸爸媽媽發(fā)脾氣時，可以允許孩子扭家長一下作為懲罰。
3、試著轉移注意力。如果想發(fā)火了，家長們可以試試轉移注意力，比如看一看自己喜歡的電視，或者看本書，等個半小時后，再去考慮這個問題，心理會慢慢的舒坦一些。
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