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1、寶寶不喜歡吃蔬菜的原因有很多，植物纖維很多不易咀嚼，蔬菜的纖維多，寶寶咀嚼幾口，覺(jué)得它在咀嚼時(shí)會(huì)吐出來(lái)，所以不會(huì)吃，蔬菜的味道也不怎么好，與水果的酸甜味和肉的香氣相比，蔬菜的味道就不好了，因此，如果在添加輔食時(shí)添加更多水果，許多寶寶會(huì)挑食并拒絕吃蔬菜。

2、其次讓寶寶愛(ài)吃蔬菜，父母選擇顏色鮮艷的蔬菜，寶寶喜歡顏色鮮艷的東西，寶媽可選擇一些深顏色的蔬菜，烹飪時(shí)盡量煮軟煮爛，寶寶這樣吃起來(lái)沒(méi)有粗的，大的東西，寶寶就不用怎么嚼了就能慢慢吃了，從而使寶寶更好地接受蔬菜。

3、最后加入蔬菜，不要先加入水果，許多家長(zhǎng)認(rèn)為，添加食品補(bǔ)充時(shí)，會(huì)為寶寶先添加水果，如果寶寶第一次接受酸甜的水果，就不容易接受多汁的蔬菜，因此，添加順序必須先加入寶寶不太喜歡吃的蔬菜，然后加入酸甜的水果，這樣可以減少寶寶不喜歡蔬菜的機(jī)會(huì)。