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1、延遲滿足孩子的需要。獎(jiǎng)勵(lì)孩子時(shí)，可以讓孩子有一個(gè)延時(shí)滿足的選擇。比如獎(jiǎng)勵(lì)孩子一根棒棒糖，可以讓孩子選擇馬上得到棒棒糖，也可以讓孩子選擇20分鐘后得到2根棒棒糖。要引導(dǎo)孩子選擇延時(shí)滿足，即20分鐘后得到2根。能夠延時(shí)滿足需要的孩子，自控力比較好。

2、一諾千金。家長(zhǎng)答應(yīng)的事情就一定要做到。別認(rèn)為一兩次無(wú)所謂，這會(huì)在孩子心里種上草的，長(zhǎng)此以往，孩子的自控力會(huì)明顯下降。

3、少批評(píng)，多鼓勵(lì)。孩子得到的批評(píng)多了，信心會(huì)下降，自控力也會(huì)下降。所以要多鼓勵(lì)孩子，提高孩子的信心。

4、以身作則。最好的老師就是能夠以身作則。假如家長(zhǎng)能在一件事情上給孩子以身作則，孩子就會(huì)模仿家長(zhǎng)。比如家長(zhǎng)堅(jiān)持戒掉煙，孩子以后抽煙的幾率會(huì)很小。

5、適當(dāng)訓(xùn)練。可以用一些自控力訓(xùn)練的小游戲?qū)⒆舆M(jìn)行自控力訓(xùn)練。

6、立規(guī)矩。平日給孩子立一些規(guī)矩，什么該做，什么不該做。什么時(shí)候必須做完等等。

7、積分管理。比較流行的一種家庭教育方式。采用積分式管理孩子，事情做了有加分，沒(méi)做完減分，每周核算一次。

8、多閱讀。可以讓孩子閱讀一些勵(lì)志書(shū)籍，感受名人的奮斗故事，學(xué)習(xí)名人的自控力。