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1、鍛煉孩子的自制力，孩子自控力不強，持續(xù)專注的時間也不長，但鍛煉自控力是有很多方法的。比如在日常生活中，可以讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事入手，家長做好計時，觀察孩子的表現(xiàn)，來鍛煉孩子的自控能力。比如做作業(yè)、畫畫、手工等。

時間的控制，可以從剛開始的10分鐘，一次增加5分鐘，慢慢過渡到45分鐘，也就是一節(jié)課的時間。讓孩子在固定的時間、固定的地點，完成固定的任務(wù)，從而形成習(xí)慣。

2、孩子也需要勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)是腦力勞動，大腦運用會消耗大量的氧。因此，家長一定要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩游戲的時間。長時間地接觸和使用電子產(chǎn)品會影響孩子的大腦結(jié)構(gòu)和發(fā)育，影響孩子的專注力。

此外，家長要保證孩子充足的睡眠，幫助孩子養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣，孩子才能有充足的精力專心聽課。

3、創(chuàng)造學(xué)習(xí)氛圍，創(chuàng)造學(xué)習(xí)氛圍，我們的功夫是花在平時，因為培養(yǎng)孩子好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不是一時半會兒就可以了。沒有好的方法，只能靠我們家長長期的努力。首先家里邊盡可能減少娛樂的東西。例如，減少孩子看電視，玩手機，玩電腦。這里是說玩，如果用來學(xué)習(xí)可以。我們家長平時的話也要忍住，可以多看看書。讓孩子也知道：家里面還有人和我一起學(xué)習(xí)。我們家長不要幻想：家長在玩，孩子在拼命地學(xué)習(xí)，孩子的學(xué)習(xí)需要學(xué)習(xí)氛圍的，孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成也需要學(xué)習(xí)氛圍的。