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體制內(nèi)女性結(jié)婚之后一般會(huì)把孕育寶寶的計(jì)劃提上日程，隨著二胎潮的到來(lái)，不少體制內(nèi)女性也考慮生二胎。

那么職場(chǎng)女性懷孕后應(yīng)該注意什么，又要避免踩哪些坑呢？

01.千萬(wàn)不要逞強(qiáng)，粗活累活千萬(wàn)不要做

小吳結(jié)婚不久后就懷孕了，B超還顯示是雙胞胎。

本來(lái)這種情況應(yīng)該比一般孕婦更加注意。但是小吳平時(shí)就是一個(gè)女強(qiáng)人的姿態(tài)，大大咧咧慣了，懷孕后也覺(jué)得孕婦沒(méi)必要那么嬌氣，在單位照常提水拖地，同事勸了幾次沒(méi)聽(tīng)也就由她去了。

由于她平時(shí)開(kāi)車技術(shù)不錯(cuò)，以前領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)?？洫?jiǎng)她車開(kāi)得穩(wěn)，懷孕后她還常常主動(dòng)提出開(kāi)車載領(lǐng)導(dǎo)出去辦事。

經(jīng)常是上午出去，下午才回單位，一點(diǎn)都沒(méi)顧忌車程的顛簸。

最后小吳懷孕七個(gè)月后突然早產(chǎn)，一對(duì)雙胞胎兒子在醫(yī)院保溫箱住了四十多天，花了好多錢(qián)不說(shuō)，孩子還體弱多病，經(jīng)常要去醫(yī)院住院，小吳事后真是后悔莫及。

02.孕期是積攢人緣的好時(shí)機(jī)

女性孕期身體情況特殊，常常會(huì)感覺(jué)不舒服，但如果領(lǐng)導(dǎo)照顧的話，工作方面卻往往會(huì)比較輕松。

此時(shí)不妨多跟其他科室的同事走動(dòng)。好人緣不僅會(huì)讓自己心情舒暢，有利于寶寶健康成長(zhǎng)，同時(shí)也讓自己先了解孕期的各種辦事流程和技巧，少走彎路。同事小劉一畢業(yè)就考上公務(wù)員，工作第四年結(jié)婚后順利懷孕了。小劉一貫為人謙遜有禮，領(lǐng)導(dǎo)同事對(duì)她印象都不錯(cuò)。

盡管如此，小劉卻總是覺(jué)得自己和同事有距離感。

她一畢業(yè)就進(jìn)入體制內(nèi)工作，身上的學(xué)生氣還未褪去。由于單位人員年齡斷層，好多同事都差不多和小劉媽媽一樣的年紀(jì)了，學(xué)歷上也有不小的差距，盡管她很努力的去融入同事圈子，但他們關(guān)注的話題小劉真的是不感興趣只能尬聊。

所以大多數(shù)時(shí)間，小劉還是選擇呆在自己辦公室里，這樣才感覺(jué)比較自在。

小劉所在的部門(mén)是執(zhí)法崗，同辦公室的幾個(gè)男同事都喜歡抽煙，整個(gè)辦公室每天都是煙霧繚繞。小劉懷孕后為了寶寶的健康著想，她每天完成手頭工作之后就去女同事多的無(wú)煙辦公室串門(mén)。

單位的大姐們?cè)揪蛯?duì)小劉印象很好，加上孕婦自帶話題感，單位大姐們對(duì)小劉關(guān)愛(ài)有加。

大家開(kāi)始各種憶苦思甜，回憶自己懷孕的各種趣事，紛紛介紹各種孕期保健經(jīng)驗(yàn)，討論哪個(gè)產(chǎn)科醫(yī)生醫(yī)術(shù)好等等。

一派歡樂(lè)祥和，小劉再也不覺(jué)得跟單位大姐們聊天是件不自在的事情了。

通過(guò)職場(chǎng)聊天，小劉還掌握了很多信息，比如找哪家醫(yī)院產(chǎn)檢、找哪個(gè)產(chǎn)科醫(yī)生好、怎么建檔、準(zhǔn)生證辦理流程等等，尤其是在小地方，熟人社會(huì)找到熟人好辦事，對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的新晉媽媽來(lái)說(shuō)，能省去不少麻煩。

原本是為了避開(kāi)自己辦公室的二手煙，沒(méi)想到還因此收獲了好人緣。這是因?yàn)閼言兄?，單位的大姐們覺(jué)得小劉不再是那個(gè)高學(xué)歷的公務(wù)員了，而是和大家有共同身份的媽媽了，沒(méi)有了距離感，大家相處起來(lái)自然更加融洽。

但是要注意，在串門(mén)聊天的過(guò)程中，千萬(wàn)不要嘴里把不住門(mén)，大肆談自己隱私，比如婆媳關(guān)系難相處，丈夫沒(méi)有責(zé)任心等等。

單位小高特別喜歡串門(mén)，經(jīng)常手頭工作還沒(méi)完成就去其他辦公室，一坐就是一個(gè)上午。

有時(shí)候別的辦公室有人來(lái)辦業(yè)務(wù)了，她也坐著聽(tīng)別人談業(yè)務(wù)，時(shí)間一長(zhǎng)就有點(diǎn)討人嫌了。小高結(jié)婚懷孕后更是整天泡在別的辦公室里，而且嘴巴也不牢靠。

沒(méi)幾天單位的大姐就已經(jīng)知道她結(jié)婚聘禮多少，嫁妝多少，公婆在哪里退休，每月退休金多少，婆媳關(guān)系如何等等。

因此，要先把本職工作做好，串門(mén)一定要適度，多聽(tīng)少說(shuō)，多夸人不抬杠，可以談天談地聊菜譜，切記不可大肆聊隱私。

在這個(gè)世界上，你的痛苦沒(méi)幾個(gè)人能夠感同身受，沒(méi)必要處處與人訴苦；你的幸福也無(wú)需大肆宣揚(yáng)，因?yàn)闆](méi)幾個(gè)人會(huì)真正祝福。

03.如何選擇哺乳假更合適

女性在產(chǎn)后，原則上休完產(chǎn)假最好早點(diǎn)回歸工作，每天請(qǐng)一小時(shí)的哺乳假。因?yàn)殚L(zhǎng)期在家?guī)奕菀酌撾x社會(huì)，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)后抑郁，最好早點(diǎn)回歸社會(huì)。

這里還有幾個(gè)小貼士供大家參考：

1、跟家人商量好，是要父母幫忙帶孩子還是請(qǐng)育兒嫂？

如果有條件，可以請(qǐng)個(gè)育兒嫂幫忙照看，或者讓退休的父母在家里看著，既放心又不會(huì)太勞累。

2、注意總結(jié)嬰兒作息規(guī)律，了解嬰兒的需求。

這樣自己也可以合理安排時(shí)間，得到充足的休息。

3、經(jīng)濟(jì)條件允許的話多買(mǎi)各種育兒神器或者育兒服務(wù)。

比如買(mǎi)嬰兒洗衣機(jī)代替手洗，又比如辦理嬰兒游泳館長(zhǎng)期會(huì)員，既能讓寶寶鍛煉身體，又能省去幫寶寶洗澡撫觸按摩等繁復(fù)流程。

多跟其他寶媽交流，你會(huì)發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上還有好多育兒神器很便宜卻能夠輕松解決寶媽的大麻煩。勞累會(huì)產(chǎn)生很多怨言，舍得花點(diǎn)錢(qián)能夠解決很多矛盾。

4、最好有固定的兒科醫(yī)生。

職場(chǎng)寶媽最擔(dān)心的就是寶寶生病，遇到孩子咳嗽、發(fā)燒、拉肚子、紅屁屁，寶媽揪心不已，常常把自己嚇得夠嗆。

這時(shí)候有個(gè)醫(yī)生朋友就特別重要，寶寶身體不適及時(shí)打電話咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)給出科學(xué)的護(hù)理建議，嚴(yán)重的話帶寶寶去看醫(yī)生開(kāi)藥，有了醫(yī)生的保駕護(hù)航媽媽能夠安心不少。

5、閱讀育兒書(shū)籍，學(xué)習(xí)科學(xué)育兒方法。

新生兒對(duì)媽媽的依賴最大，媽媽掌握科學(xué)的育兒方法和護(hù)理知識(shí)對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)尤為重要。

特別是新手媽媽更需要提前學(xué)習(xí)，了解寶寶各個(gè)階段的生長(zhǎng)特點(diǎn)，學(xué)習(xí)捕捉寶寶的各種敏感期，以及學(xué)習(xí)各種常見(jiàn)病的護(hù)理知識(shí)和護(hù)理技巧。

媽媽是寶寶的主心骨，新手媽媽預(yù)先儲(chǔ)備育兒知識(shí)才能為寶寶的健康成長(zhǎng)筑起一道防火墻，讓各種迷信偏方以及落后的育兒方法無(wú)縫可入。

如果遇到特殊情況，比如孩子體弱多病、婆媳關(guān)系不和、家里的豬隊(duì)友不給力或者沒(méi)有經(jīng)濟(jì)條件請(qǐng)保姆的，可以考慮請(qǐng)哺乳假，等到嬰兒滿一周歲再回到單位上班。

關(guān)于哺乳假各省有各自的規(guī)定，平時(shí)跟領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系，單位不是很忙的話，領(lǐng)導(dǎo)一般都會(huì)批準(zhǔn)。