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1、告訴孩子你理解他玩手機(jī)的正常需求，但是不能過于沉溺其中。為了對沉迷手機(jī)的孩子有更好的限制，家長可以一起制定一個共同遵守的規(guī)則。這個規(guī)則不應(yīng)是單方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。

2、孩子閑暇時間，有條件的多帶孩子出去走走，看看外面的世界，讓他體驗(yàn)更廣闊的天地。在家的時候，多多營造輕松的家庭氛圍，制定一些親子互動活動。多發(fā)展孩子的業(yè)余愛好，有的孩子愛畫畫，有的孩子愛練字，但千萬別讓愛好變成強(qiáng)制任務(wù)。有很多孩子純粹就是太無聊了，找不到事情做，看到大人都在玩手機(jī)他肯定也會去玩的，多給他找點(diǎn)他感興趣的事做，手機(jī)看多了更容易感覺空虛。

3、幫助孩子糾正不良習(xí)慣。沉迷手機(jī)有一個重要的前提，就是手機(jī)在環(huán)境中顯而易見，甚至從不離手。所以家長也可以和孩子一起，在家庭中設(shè)立手機(jī)的專門使用區(qū)域，比如書房是學(xué)習(xí)的地方，餐廳是吃飯的地方，臥室是睡覺的地方，這些地方專區(qū)專用，不可以玩手機(jī)。慢慢地幫助自己形成思維定勢，逐漸離開手機(jī)的控制。

4、做個好學(xué)的榜樣。孩子大部分的行為，都是經(jīng)由模仿和學(xué)習(xí)而來的，如果家長隨時都在學(xué)新知識，保持高度的好奇心，孩子便會加以模仿，對新事物也產(chǎn)生興趣。