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1、細(xì)心觀察才有準(zhǔn)確的判斷。不要對孩子輕易下結(jié)論，我經(jīng)常聽到家長說“我們孩子特別愛玩手機(jī)”“我們孩子在家總玩手機(jī)”，但當(dāng)我繼續(xù)追問“每天什么情況下玩手機(jī)”“玩多長時間”“玩的是什么”時，極少有家長能說清楚。但家長的這種結(jié)論，會給孩子一個誤區(qū)：我就是這樣，即便我玩的時間很短，父母也認(rèn)為我愛玩手機(jī)。一旦讓孩子認(rèn)可了這種負(fù)面評價，就會失去改變自己的動力。

2、耐心溝通才能更好地解決問題。很多家長看到孩子玩游戲特別開心、特別投入的時候就氣不打一處來。在孩子玩手機(jī)很興奮的時候進(jìn)行溝通，往往會失去良好的效果。建議家長要選擇在孩子情緒穩(wěn)定、時間相對完整時進(jìn)行溝通；而且在溝通前一定要預(yù)判好孩子的各種反應(yīng)，做好預(yù)案；在溝通的過程中，家長要耐心傾聽孩子的想法。需要提醒家長的是，不要希望通過一次溝通就解決問題，也不要讓孩子做出保證。因為孩子一旦違背自己的保證，將會陷入惡性循環(huán)。

3、優(yōu)質(zhì)的活動能減少孩子對游戲的依賴。當(dāng)家長在指責(zé)孩子玩手機(jī)的時候，有沒有想過，孩子如果不玩手機(jī)能干些什么？什么既能讓孩子有所收獲，又能讓孩子得到放松？讓孩子減少手機(jī)依賴，需要家長耐心地引導(dǎo)。對孩子來說，超越手機(jī)游戲的、最優(yōu)質(zhì)的活動是陪伴。優(yōu)質(zhì)的活動不是玩什么、干什么，而是和誰玩、和誰一起去做。有時，孩子手上再好的玩具，也不如在放學(xué)路上和小伙伴一起踢石子更讓他們感到快樂。如果家長平時工作比較忙，也建議每周抽出半小時的時間，和孩子一起做能給他帶來快樂的事情。

4、正確引導(dǎo)才能發(fā)揮手機(jī)的能效。手機(jī)并不是洪水猛獸，讓孩子完全杜絕使用手機(jī)，是不現(xiàn)實的。首先，家長要給孩子做表率，在孩子面前避免長時間使用手機(jī)娛樂。其次，在孩子用手機(jī)前，家長應(yīng)該提出明確要求，約定使用頻率、時間以及具體的使用范疇。再次，家長要給孩子講明，如果手機(jī)使用不當(dāng)會帶來哪些危害。最后，建議家長可以在尊重孩子的前提下，了解孩子使用手機(jī)的具體內(nèi)容、用什么軟件、和誰聊天等。