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1、給孩子足夠的空間，讓孩子宣泄情緒。如果孩子心里壓力太大，就陪孩子哭。不要總是對孩子說“不許哭”，這樣會讓孩子心里更加憋屈。家長陪伴孩子這個過程，即使家長沒有說話，孩子也會感到心里好受很多，是一個讓孩子發(fā)泄情緒、冷靜下來的很好的方法。

2、與孩子溝通。坐下來好好地問一問，到底是為什么不想上學(xué)，如果孩子不愿意回答，或者是就是認(rèn)定了不想上學(xué)，家長這時候就要進(jìn)行思想教育，通過一些身邊的事來告訴她們，讓明確的她們知道自己不上學(xué)之后要做的事情，要承擔(dān)的結(jié)果 ，細(xì)心地跟孩子溝通。

3、適當(dāng)減負(fù)少壓力。減少孩子的負(fù)擔(dān)也是不錯的選擇。父母都懷有“望子成龍，望女成鳳”的想法，甚至有的家長把自己沒有實現(xiàn)的愿望強加到孩子身上，這樣會給孩子帶來巨大的壓力，時間久了之后孩子性格和心理方面都會出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。

4、緩解孩子的心理重負(fù)。就要認(rèn)真傾聽孩子的心里話。不要覺得孩子還小，煩惱的都是小事，過幾天就過去了。青春期的少年心理和兒童時期本身就不一樣，孩子容易陷入情緒中很難拔出來。這個時候特別需要家長幫助他矯正思想，傳遞孩子積極向上的世界觀。