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1、對(duì)于孩子晚上不睡覺(jué)，主要需要家長(zhǎng)去幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，多數(shù)孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣之后，會(huì)有比較好的睡眠。一般情況下，孩子需要保證正常、合理、充足的睡眠時(shí)間，所以大部分小孩子在夜里十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)這段時(shí)間，應(yīng)該已經(jīng)進(jìn)入深睡眠。因此，建議家長(zhǎng)給孩子制定相對(duì)合理的入睡時(shí)間表，多數(shù)孩子在夜間8-9點(diǎn)就應(yīng)該上床，去哄睡或者讓孩子去睡覺(jué)。

2、這時(shí)候可以給孩子建立睡眠模式，也就是在每天相對(duì)固定的時(shí)間，采用固定的方式去哄睡，比如每天八點(diǎn)開(kāi)始給孩子洗澡，洗完澡之后講一些故事，然后關(guān)燈睡覺(jué)。一定要堅(jiān)持每天都采用相同的模式，而且在相近或者相對(duì)固定的時(shí)間，讓孩子建立自主入睡的習(xí)慣，一般情況下要一個(gè)月左右的時(shí)間。當(dāng)孩子習(xí)慣了節(jié)奏和時(shí)間之后睡眠就會(huì)很快，或者養(yǎng)成自行入睡的習(xí)慣，就不會(huì)晚上不睡覺(jué)。