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1、找到孩子沉迷游戲的原因，大部分沉迷于手機(jī)游戲的孩子非常孤獨(dú)，他們?nèi)鄙偌胰伺笥训呐惆?，只能這樣情感寄托于虛擬的網(wǎng)游中。還有一部分孩子沉迷于手機(jī)游戲，是因?yàn)樗麄兿矚g戰(zhàn)斗勝利的成就感。只有了解孩子喜歡打游戲的動(dòng)機(jī)，才能對(duì)癥下藥。比如說(shuō)孩子是因?yàn)槿鄙偌胰伺惆槎撩源蛴螒?，家長(zhǎng)就應(yīng)該及時(shí)反省自己，多留一些時(shí)間陪伴孩子，幫助孩子擺脫手機(jī)游戲。

2、幫助孩子制定計(jì)劃，人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相較于認(rèn)知不足、自律能力差的孩子，大人更具邏輯和理性。所以家長(zhǎng)要輔助孩子制定合理的學(xué)習(xí)和玩游戲的計(jì)劃，如果孩子認(rèn)真執(zhí)行要有所獎(jiǎng)勵(lì)。

3、轉(zhuǎn)移孩子注意力，孩子沉迷游戲的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到無(wú)聊”是很關(guān)鍵的一點(diǎn)。父母要抽出時(shí)間和孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流，分享彼此的趣事和煩惱；帶孩子做一些親子運(yùn)動(dòng)，如跑步、打乒乓球等；假期組織家人戶(hù)外旅游或者野炊，引導(dǎo)孩子走出游戲，投入大自然的懷抱，幫助他們轉(zhuǎn)移注意力。

4、給孩子更多選擇，孩子愛(ài)玩游戲，很大程度上是由于游戲能夠帶給人很大的贏(yíng)的體驗(yàn)，讓人產(chǎn)生愉悅感，覺(jué)得自己有力量，極大地滿(mǎn)足自我價(jià)值感的需要。同時(shí)，小伙伴之間的交往和互動(dòng)也會(huì)以游戲?yàn)樵?huà)題，如果孩子不玩游戲，就會(huì)顯得格格不入。玩游戲并不是問(wèn)題，問(wèn)題在于沉迷游戲、游戲成癮，影響正常的學(xué)習(xí)生活。