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1、做好充分的心理準(zhǔn)備，要以不變應(yīng)萬變，受青春期生理快速發(fā)育的影響，孩子往往會在情緒變化上很頻繁，如果家長想讓孩子從不快的情緒中走出來，必須要有穩(wěn)定的情緒和良心的心態(tài)，不管孩子如何變化情緒，都應(yīng)以不變應(yīng)萬變，這樣就不會使孩子受到額外的負(fù)面情緒刺激。很多青春期孩子自我情緒調(diào)整能力都不錯，只要外部因素少去刺激他們，很快就會從低落的情緒中走出來。

2、把現(xiàn)在的事做好，多鼓勵孩子做好眼前事，對于青春期孩子來說，他們避免不了會在生活、學(xué)業(yè)和社交活動中遇到挫折或困惑，畏難情緒之下的他們自然會消沉，遇到這種情形時，家長應(yīng)放下對孩子未來的擔(dān)憂，盡可能幫助孩子答疑解惑，在給出建議的同時，多鼓勵孩子勇敢面對眼前的困難，哪怕你嘗試之后做不好，也不要緊，不妨多嘗試幾次，總會成功的。

3、不要和孩子對著干，孩子的叛逆心理非常嚴(yán)重，會有極強(qiáng)的好斗性，對父母的強(qiáng)硬干涉非常反感和厭煩。一旦父母強(qiáng)硬管教孩子，和孩子對著干，不管父母說的對錯，孩子在叛逆心理作用下，父母越強(qiáng)硬孩子反抗越激烈，叛逆行為越嚴(yán)重，甚至造成嚴(yán)重的后果。父母給孩子擺事實(shí)講道理或者旁敲側(cè)擊的向孩子提出意見，讓孩自己知道自己的錯誤，從而改正。

4、減少沖突，順應(yīng)孩子，體驗(yàn)犯錯，叛逆期的孩子獨(dú)立意識和自我意識強(qiáng)烈，具有強(qiáng)烈的冒險精神，喜歡按照自己的想法去做事情。有句話叫“不撞南墻不回頭”，很適合叛逆期的孩子。家長不如在確定孩子的行為產(chǎn)生的后果比較輕的情況下，順應(yīng)孩子，放手讓孩子去嘗試，讓孩子吃點(diǎn)苦頭。孩子受到教訓(xùn)，就會知道事情的對錯，會自動改正自己的行為。

5、把孩子當(dāng)大人對待，家長不要把孩子當(dāng)成什么都不懂的小人兒，學(xué)會把他當(dāng)成一個大人對待。有事可以詢問孩子的意見和建議，哪怕孩子的答案很稚嫩，最后你根本不會采用，但你可以給出拒絕的理由，讓孩子明白為什么。一來，可以讓孩子學(xué)會如何與大人溝通，讓孩子感受到被需要；二來，滿足他們的成長心理需求，更有利于親子溝通。

6、給孩子一定的自由，孩子渴望能自我做主，給孩子有限的自由，恰恰更有利于孩子成長。比如說，你想讓孩子趕緊寫作業(yè)，不一定需要催和吼，你完全可以跟孩子說：做完作業(yè)后到睡覺前這段時間，他可以自由安排。給孩子選擇的權(quán)利，孩子內(nèi)驅(qū)力會更足。