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作為一個(gè)過(guò)來(lái)的老男人，我對(duì)于男性的更年期年齡是多少的問(wèn)題很了解，現(xiàn)在，我把這個(gè)問(wèn)題跟大家說(shuō)一說(shuō)吧。

方法/步驟

其一：一般來(lái)說(shuō)，男性進(jìn)入45—55歲后，身體內(nèi)的各種器官也在衰老，從而進(jìn)入更年期這個(gè)階段，許多男性可以適應(yīng)這個(gè)緩慢的過(guò)程，故一般不出現(xiàn)任何癥狀與反應(yīng)。

其二：男性若是進(jìn)入更年期的話，在心理等因素上面，其癥狀主要是性情改變，如情緒低落、憂愁傷感、沉悶欲哭、或精神緊張、神經(jīng)過(guò)敏、喜怒無(wú)常，或胡思亂想、捕風(fēng)捉影，缺乏信任感等。

其二：男性若是進(jìn)入更年期的話，在身體等因素上面，其癥狀主要是心血管系統(tǒng)癥狀，如心悸怔忡、心前區(qū)不適，或血壓波動(dòng)、頭暈耳鳴、烘熱汗出；胃腸道癥狀，如食欲不振、腹脘脹悶、大便時(shí)秘時(shí)泄；神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，如失眠、少寐多夢(mèng)、易驚醒、記憶力減退、健忘、反應(yīng)遲鈍等。

注意事項(xiàng)

此外，若是男性在進(jìn)入更年期的話，更應(yīng)該在生活中加強(qiáng)飲食調(diào)理，多吃一些豆腐、豆腐皮、新鮮的蔬菜和水果，不要總是吃辛辣的食物。