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剛生完孩子的媽媽們，由于元氣大傷，需要好好的調(diào)理身體，那么月子里可以洗頭，洗澡嗎，下面我們就來好好說一下這個問題。

方法/步驟

第一： 產(chǎn)婦坐月子不洗頭洗澡的做法，是很不科學(xué)的，產(chǎn)婦分娩過程中會大量出汗，而產(chǎn)后汗液更會增多。這個時候若按照老規(guī)矩不洗頭的話，不但不衛(wèi)生，，還可能引起細(xì)菌感染、皮膚發(fā)炎。 新媽媽由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易感受風(fēng)寒濕邪。

第二:洗頭洗澡后馬上喝一杯熱水，再用較熱一點的溫水泡手，泡腳，泡到全身微微出汗了，把剛才洗頭洗腳收的寒涼拍出來，身體就不會不舒服。

三：血行風(fēng)自滅，人的氣血足了，身體里的一點點風(fēng)寒是站不住腳的，所以，只要加強(qiáng)食療，補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)身體的抵抗力，小小的風(fēng)寒是不足為俱的。

注意事項

所以說月子里的媽媽們可以洗頭，也可以洗澡，但是一定要注意水的溫度，洗完之后千萬不可以吹冷風(fēng)，以免撈下病根。