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遺精是屬于一種正?，F(xiàn)象，所以不必驚慌，引起遺精的因素也有很多，那我們接下來就來說一說遺精是什么原因引起的。

方法/步驟

第一：精神因素：由于某些方面的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前引起興奮，長時間使活動中樞神經(jīng)受到刺激而造成夢遺，如經(jīng)常讀不雅書畫，導致沖動發(fā)生遺精。

第二：穿過緊內(nèi)褲引起遺精，睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發(fā)夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢遺是常見的。

第三：局部病變：器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，包皮過長、尿道炎、前列腺等，這些病變會刺激性器官而發(fā)生遺精。

注意事項

所以，要根據(jù)自己的情況，來找到自己發(fā)生遺精的原因，這樣才可以對癥下藥，徹底解決遺精的問題。