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生完孩子后月經(jīng)不規(guī)律這種問題產(chǎn)生的原因與我們女性朋友的日常性生活，日常個人衛(wèi)生都有很大的聯(lián)系，我們女性朋友非常關(guān)注生完孩子后月經(jīng)不規(guī)律一定話題，因?yàn)殡S著現(xiàn)如今社會的快速發(fā)展，生活質(zhì)量提高的同時，一些疾病也開始肆虐，我們不應(yīng)該逃避問題而要積極的去解決問題，小腹痛月經(jīng)不來就是現(xiàn)如今發(fā)病率非常高的一種疾病，那么怎么才能更好的解決掉這一問題呢，下面就讓我們一起來了解一下生完孩子后月經(jīng)不規(guī)律的治療方法吧。

注意事項(xiàng)：

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

2、補(bǔ)充礦物質(zhì)

痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。

以上內(nèi)容為我們介紹了生完孩子后月經(jīng)不規(guī)律治療方法，我們都應(yīng)該對其有所了解，女性朋友應(yīng)該多關(guān)注一些這方面的知識，當(dāng)女性朋友自身出現(xiàn)這種問題就可以及時有效的進(jìn)行治療，早日擺脫疾病的困擾，過上女性朋友應(yīng)該有的幸福生活。