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不知道寶媽們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在的寶寶比以前的寶寶更加?jì)少F了?，F(xiàn)在孩子都是細(xì)心照料，吃的也是有講究的。但是在以前的那個(gè)年代，每個(gè)寶寶機(jī)會(huì)都是稀里糊涂就長(zhǎng)大了。

不過(guò)即使現(xiàn)在的寶寶像溫室里的花朵一樣照顧，但反而養(yǎng)成了病秧子。以前的寶寶身體卻十分健康，這也讓很多寶媽頭疼。

當(dāng)了媽媽后幾乎把所有的精力都投入到寶寶的身上，不管是喂奶、做輔食、做營(yíng)養(yǎng)餐，都十分的小心和仔細(xì)。

因?yàn)閷殞氃谌龤q之前，真的是特別難伺候。尤其是吃飯這方面，這也讓很多寶媽費(fèi)盡心思，就怕孩子營(yíng)養(yǎng)跟不上。

更害怕因?yàn)樽约旱囊粋€(gè)小錯(cuò)誤，讓孩子吃了不該吃的東西，最終傷害到孩子的健康。所以喂養(yǎng)孩子這方面，也是一件非常重要的事情。

三歲前寶寶杜絕吃這三種飯，要拉入“黑名單”，不然會(huì)影響寶寶健康

1. 不能給寶寶吃湯飯

雖然湯飯看起來(lái)簡(jiǎn)單，而且湯泡飯也很柔軟，甚至也很方便咀嚼。但是三歲以下的寶寶太小了，咀嚼能力不足，最主要的就是腸胃消化系統(tǒng)也很薄弱。

如果經(jīng)常給寶寶喂糖飯，米粒進(jìn)入口腔后，就直接進(jìn)入了胃腸道，這也減少了口腔中唾液淀粉酶的分泌，很不好消化的。

并且如果寶寶習(xí)慣了這種直接吞咽的食物，從小養(yǎng)成了這種習(xí)慣也是很難改變的，同時(shí)也會(huì)傷害到寶寶的脾胃健康，造成積食的癥狀。

最主要的就是這種湯飯，里面也沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)。吃多了也會(huì)讓寶寶變得營(yíng)養(yǎng)不良，從而免疫力也會(huì)下降。所以想要寶寶身體健康，還是需要補(bǔ)充些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

2. 不能給寶寶吃調(diào)料飯

很多長(zhǎng)輩都擔(dān)心寶寶的輔食太過(guò)于清淡，所以長(zhǎng)輩們?yōu)榱俗尯⒆映燥栵?，甚至多吃一些飯?strong>畢竟有一種餓，叫爺爺奶奶覺(jué)得你餓。

所以他們就把飯菜里加入很多調(diào)料。雖然說(shuō)寶寶吃得津津有味，但其實(shí)是一種罪，同時(shí)也是一種長(zhǎng)遠(yuǎn)的危害。

因?yàn)閷殞毺。队X(jué)還沒(méi)有打開(kāi)，所以非常的敏感，因?yàn)樵谥安](méi)有接觸太多味道。如果在這個(gè)時(shí)候總是給寶寶吃比較重口味的飯菜，那么時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶的味覺(jué)也會(huì)越來(lái)越遲鈍。

長(zhǎng)大以后也會(huì)變得重口味，甚至也會(huì)出現(xiàn)挑食的情況。而且現(xiàn)在大部分調(diào)料都加了一些添加劑和鹽的成分，如果吃得太多對(duì)寶寶的腎臟也會(huì)有影響。

3. 不能給寶寶吃宵夜飯

有一種餓，叫長(zhǎng)輩覺(jué)得你餓，這種現(xiàn)象在小寶寶身上體現(xiàn)得淋漓盡致。由于寶寶吃了輔食后，對(duì)于食物的興趣也開(kāi)始增加。

所以即使在不餓的情況下，你喂寶寶的時(shí)候，他也會(huì)大口大口吃東西。很多家長(zhǎng)就會(huì)誤以為這是寶寶餓了，于是就開(kāi)始了加餐。

為的就是能讓孩子多吃點(diǎn)，就怕寶寶餓著。吃完夜宵哄寶寶入睡的時(shí)候，再看看寶寶鼓鼓的小肚子，很多家長(zhǎng)也是特別有成就感，覺(jué)得能把寶寶喂胖也是很健康的。

但是晚上如果吃得太飽，會(huì)增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，最后引起積食。因?yàn)槿龤q前的寶寶脾胃功能還不是特別好，如果不及時(shí)調(diào)整，很容易引起便秘、咳嗽、感冒等癥狀。

時(shí)間長(zhǎng)了寶寶的抵抗力也會(huì)下降，更加影響寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)。所以為了寶寶的健康成長(zhǎng)，各位家長(zhǎng)還需要再多加留意，以免踩雷。

那么三歲前的寶寶，在飲食方面應(yīng)該如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？

寶寶在一歲之前都是以母乳為主，而且母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，能夠提升寶寶的抵抗力。但是兩歲前的寶寶也要適量飲奶，并且也可以嘗試吃一些輔食。

這個(gè)時(shí)候?qū)殝寕円部梢越o寶寶做一些多樣化的輔食，也能鍛煉他們的進(jìn)食能力。不過(guò)要注意的是，輔食要清淡一些，少加鹽和糖，食物不要太大塊，更不要讓寶寶吃大人的食物。

等到2-3歲的寶寶也要適量地飲奶，因?yàn)檫@樣能保證他們體內(nèi)不缺鈣。而且這個(gè)時(shí)候的寶寶，家長(zhǎng)要選擇一些高營(yíng)養(yǎng)的食物。平時(shí)也要給寶寶們吃一些乳制品，水果蛋類(lèi)以及各種堅(jiān)果，但是一定要少吃油炸食品和甜食。

總結(jié)：

三歲前寶寶的食物，一定要注意。為了寶寶的健康著想，父母也不要讓孩子吃這三種飯，否則寶寶的脾胃很容易受到影響。

不要太過(guò)寵溺孩子，覺(jué)得他們愛(ài)吃什么就給什么，那樣不是疼愛(ài)孩子，而是在害他。因?yàn)閷殞氁舱情L(zhǎng)身體的時(shí)候，更要注意的是營(yíng)養(yǎng)健康的搭配。

今日話(huà)題：你覺(jué)得三歲前寶寶還應(yīng)該注意什么呢？歡迎在評(píng)論區(qū)留言互動(dòng)。