中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

產(chǎn)后母乳是寶寶最佳的食物，母乳中含有的營養(yǎng)成分也是其他食物不能替代的，但是有些媽媽因為缺乏相關(guān)的知識，出現(xiàn)了奶水越來越少的癥狀，那么奶水越來越少怎么辦？一定要注意飲食上的調(diào)理，媽媽也要保持愉悅的精神，不要整天抑郁，那樣是會造成奶水的減少的。

讓孩子吮奶頭：孩子出生以后，要經(jīng)常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般情況，媽咪應(yīng)該每24小時喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。

不要隨便補充奶粉：通常，開始幾天乳汁都不會很多，到四五天以后，乳汁就會大量分泌出來，因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣。不要隨便補充奶粉。在第1周內(nèi)，即使母乳很少，也盡量不要隨便使用奶粉補充。

適當(dāng)?shù)陌茨Γ河酶蓛舻拿碚盒亻_水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘

加強營養(yǎng)，均衡飲食：充分攝取營養(yǎng)。作為媽媽來講，重要的是要多吃些富于蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。媽咪所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量。

上述關(guān)于奶水越來越少的改善方法的介紹，希望能夠幫到女性朋友，也希望媽媽們不要焦躁，要樂觀的面對奶水減少，根據(jù)自身的病因，找到治療方法，如果媽咪在生理因素下，情緒波動較大，也會減少乳汁分泌。