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1、首先我們需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，鍛煉身體，平衡膳食，多休息，不能熬夜，使月經(jīng)規(guī)律經(jīng)規(guī)定了，才容易在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)排卵。

2、我們在排卵期性生活是很容易懷孕的，排卵期常常是下次月經(jīng)前的第14天，所以在這個(gè)時(shí)間的前后兩天性生活，這段時(shí)間是最容易受孕的。

3、每次性生活的時(shí)候需要平躺一會，一般需要抬高臀部，這樣可以盡量防止精液的流出。