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2023-01-31
寶寶營養(yǎng)餐竅門 寶寶營養(yǎng)餐做法竅門是什么
更新時(shí)間：2022-11-16 07:09:25作者：未知
1、飲食結(jié)構(gòu)：由于寶寶的營養(yǎng)素需要量很高，在飲食結(jié)構(gòu)上，應(yīng)該由以奶為主逐漸過渡到以糧食、奶、蔬菜、魚肉、蛋為主的混合飲食。
2、添加魚類：1歲寶寶正處于智力發(fā)育時(shí)期，為保證孩子發(fā)育，應(yīng)及時(shí)給寶寶經(jīng)常吃些深海魚，因?yàn)樗麄兏缓珼HA和EPA兩種特殊的脂肪酸，對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很有幫助。
3、增加水果：水果不但營養(yǎng)豐富且有助于減少過敏癥。但同時(shí)要注意喂食量，有些水果過量喂食也會(huì)影響寶寶的健康。
4、要注意，牛奶一直都是寶寶的主要食物之一，切不可以認(rèn)為斷奶就是將所有的牛奶或奶制品全部取消掉，而應(yīng)該繼續(xù)食用。
5、寶寶的咀嚼能力還不夠發(fā)達(dá)，每天應(yīng)該單獨(dú)為寶寶加工、烹調(diào)食物，食物加工要細(xì)，體積不宜過大，要少用油炸的烹調(diào)方式，以防脂肪過多，食物過硬。
6、水果去皮很重要，尤其是在喂食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果時(shí)更需清洗干凈，同時(shí)應(yīng)避免寶寶發(fā)生嗆噎和窒息。
7、了解了寶寶營養(yǎng)餐的做法和竅門后，一些初為父母、缺乏育兒經(jīng)驗(yàn)的家長們應(yīng)該不再為不知道怎么給寶寶做營養(yǎng)餐而苦惱了。隨著寶寶對食物的需求越來越大，家長們在給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，也要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，只有這樣孩子才能長得越快越健康！
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