排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
拌銀耳放一夜還可以吃嗎（銀耳放一夜能吃嗎）
更新時(shí)間：2022-06-26 22:29:37作者：佚名
1、隔夜的銀耳能吃，但是盡量避免經(jīng)常性的食用，因?yàn)殂y耳放置時(shí)間過長，很容易滋生細(xì)菌，所以應(yīng)該煮熟后再食用。銀耳中富含豐富的維生素d，可以有效防止鈣的流失，對于生長發(fā)育具有一定的好處。
2、而且銀耳中富含豐富的天然性植物性膠質(zhì)，可以有效的吸附體內(nèi)的有毒物質(zhì)。銀耳中還富含膳食纖維，可有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效減少脂肪的吸收，從而達(dá)到減肥的功效。