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2023-01-31
黑米蒸米飯要提前把黑米泡一下嗎
更新時間：2022-07-05 10:09:52作者：未知
1、黑米蒸米飯是需要提前泡的，在準備用黑米煮飯前，必須經(jīng)過一夜的浸泡時間。這是因為黑米與其它的米不同，它的米粒外層是堅韌的種皮，很難被煮爛，不僅會影響口感，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。浸泡黑米的方法很簡單，先把黑米淘洗干凈，然后倒適量清水泡起來，泡一夜時間就可以用來煮飯了。如果天氣比較熱，就要把黑米放到電冰箱里冷藏浸泡，防止黑米變質(zhì)。
2、黑米屬于粗糧,質(zhì)地比較堅硬,外面由一層致密的外皮包裹著,如果沒有經(jīng)過浸泡就直接煮的話,水分很難進入到內(nèi)部,煮熟所需要的時間比較長,而且即使是煮熟了,也很難將其徹底煮熟、煮爛。 所以建議在煮黑米之前最好是將其先放在水里浸泡一下,使其內(nèi)部吸收足夠的水分,這樣黑米的外皮才能被脹破,使外部的水分進入到內(nèi)部,黑米才能更快地被煮熟、煮爛。