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1、桑葚果醬。主要的原料有麥芽糖，檸檬汁，還有桑葚以及白糖。桑葚加入白糖攪拌均勻，需要放置一小時，然后倒入不銹鋼鍋在用火加熱，一次性的倒入不銹鋼的鍋內，再用小火慢慢的熬，再加入麥芽糖，繼續(xù)加熱，千萬不要糊鍋。

2、桑葚是水果，大家可以直接洗干凈就可以食用，用流動溫水清洗，然后再放在淡鹽水中浸泡一下，這樣洗的會比較干凈一些。

3、桑葚粥。大家可以到超市去購買桑葚，先把米洗干凈，然后放入桑葚粒，加入適量的水，大約需要煮20分鐘就可以食用了。早晨吃桑葚粥是非常合適的，具有滋陰補血的效果。