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2023-01-31
番茄能不能生吃（番茄不可以生吃嗎）
更新時(shí)間：2022-07-15 12:00:38作者：佚名
1、西紅柿可以生吃，也可以熟食。
2、生吃西紅柿具有保護(hù)心臟的作用，它可以降低心臟病的發(fā)病率，原因是因?yàn)槲骷t柿中含有番茄紅素，這個(gè)番茄紅素有很強(qiáng)的抗氧化特性，能阻止氧自由基對(duì)心肌細(xì)胞的損傷。
3、生吃西紅柿具有保護(hù)眼睛的作用，因?yàn)槲骷t柿中含有葉黃素，它能夠保護(hù)眼睛，預(yù)防老年黃斑變性。
4、生吃西紅柿具有調(diào)節(jié)胃腸功能的作用，西紅柿中含有蘋(píng)果酸和檸檬酸，它能夠有效的增加胃酸的濃度，調(diào)整胃腸的功能。另外生吃西紅柿有助于降壓，因?yàn)槲骷t柿中富含鉀，它能夠加速血鈉的排出，每天可以吃一到兩個(gè)鮮西紅柿，這樣有助于降壓。
本文標(biāo)簽： 番茄
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