排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
蒸紫薯要多久 蒸紫薯要多久能熟
更新時間：2022-07-21 15:00:49作者：佚名
1、蒸紫薯15到20分鐘左右。
2、紫薯比一般普通的紅薯營養(yǎng)會更豐富一些，含有一種特有的元素硒元素和花青素，是一種天然的抗氧化劑，可以清除血管內(nèi)的垃圾，預(yù)防動脈中央硬化和冠心病，含有維生素C維生素A，維生素E和B族維生素，可以促進(jìn)食物的消化，預(yù)防便秘，防止肥胖，特別適合于一些長期便秘，脾胃虛弱的人群，每天適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，可以增加人體的抵抗力，防癌抗癌。