中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、首先應該選用品質(zhì)較好、新鮮肥嫩的紅蘿卜纓來曬制干菜，因為紅蘿卜纓比其它蘿卜纓的營養(yǎng)價值更高，這樣的蘿卜纓比較健康，然后我們選擇把蘿卜纓擇洗干凈后用繩子串起來，掛到半陰半陽的通風處，一直曬到蘿卜纓打蔫變軟。

2、注意不要把蘿卜纓放在強烈的陽光下曝曬，因為過于強烈的陽光會讓葉綠素、維生素等有效營養(yǎng)成分受到破壞，這樣才可以更好的去吃蘿卜纓，是大家要注意的一個情況。

3、之后我們等到把蘿卜纓曬至7成干左右時，移入干燥通風的地方慢慢陰干，這樣能讓曬好的蘿卜纓保質(zhì)保色，這時候的蘿卜纓就可以起到效果了，在最后我們就可以選擇把曬好的蘿卜纓干菜放在塑料袋里，扎緊袋口密封保存就可以了，只要注意別讓蘿卜纓受潮就不會變質(zhì)，是可以幫助我們長久保存蘿卜纓的，大家應該注意這一點。

4、對于蘿卜纓這樣的食物來說，我們在平時如果可以經(jīng)常吃，實際對大家健康是非常有好處的，所以在平時我們就應該學會多保存些蘿卜纓才行。