中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、將油麥菜洗凈切段,鍋中燒油,油熱下入蒜末和干辣椒爆香；

2、放入豆豉醬炒出香味,再放入油麥菜炒至變軟,接再放入鹽,雞精,白糖；

3、大火翻炒均勻入味后,即可盛出食用；

4、油麥菜是一種低熱量、高營養(yǎng)的蔬菜，吃起來嫩脆爽口、清香、具有獨特風(fēng)味，還含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，具有降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效。