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        菠菜和雞蛋能一起吃嗎 可以一起吃
        
      
        更新時(shí)間：2022-08-09 06:08:01作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        菠菜和雞蛋能一起吃嗎 可以一起吃
        
       
        1、菠菜是可以和雞蛋在一起吃。菠菜中含有大量的草酸，和雞蛋在一起吃是不受任何影響的。雞蛋中的鈣質(zhì)含量是比較多的，只要是在烹飪的時(shí)候把菠菜用水焯一下，去掉大部分的草酸，就可以和雞蛋一起吃。
        2、它們一起食用時(shí)，還可以提高身體對(duì)維生素B12的吸收，而且也不會(huì)影響伸腿對(duì)鈣的攝入。菠菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和維生素C等營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  菠菜和雞蛋能一起吃嗎  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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