排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
秋季吃什么水果榨汁 秋天什么水果榨汁好
更新時間：2022-08-12 12:45:07作者：未知
1、冰糖雪梨汁。功效：秋季干燥易上火，所以需要吃些清熱解毒去火的食物。雪梨味甘性寒，且具有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而冰糖是能起到清理身體內(nèi)長期淤積的毒素的，兩者結(jié)合是具有清熱、解毒等功效，對于外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴、感冒或是上火引起咳嗽、痰多等癥狀有一定的緩解效果。做法：雪梨140克、檸檬少許、冰糖20克。雪梨洗凈去皮，剖開之后切掉中間的果核，果肉切成小塊；然后倒入榨汁機里面，加入檸檬片和清水；放入敲碎的冰糖，選擇榨汁，斷電后倒出果汁就可以喝了。
2、葡萄汁。功效：秋季到了，串串葡萄顏色誘人，珠珠顆粒沁人心脾，這個季節(jié)吃葡萄是最好的，因為它不但可以使人去除煩躁，而且好吃不貴還新鮮。而葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁，其中多酚的種類也很多，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。做法：葡萄100克、清水適量。將葡萄洗凈；在湯碗中放適量的食鹽，加入一點溫開水，拌勻；將葡萄倒入湯碗中，注入適量的清水浸泡30分鐘；將浸泡的水倒掉，用葡萄剝皮刀去皮；將去皮好的葡萄放入攪拌容器內(nèi)攪拌1分鐘，即可倒入杯子，撒上裝飾糖即可。