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        夏季降溫解暑吃什么（夏季吃什么防暑降溫）
        
      
        更新時(shí)間：2022-08-12 12:46:20作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        夏季降溫解暑吃什么（夏季吃什么防暑降溫）
        
       
        1、夏天可以多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，比如說西紅柿，胡蘿卜，黃瓜，苦瓜，葡萄，獼猴桃，檸檬，橙子，梨子，西瓜等?？梢匝杆傺a(bǔ)充人體的水分，消除水腫，防暑解暑。
        2、夏天的飲食盡量清淡一些，多吃一些容易吸收的食物，多喝一點(diǎn)冬瓜排骨湯，紅豆薏米粥，多喝溫開水，盡量避免長(zhǎng)期在室外高溫下工作，不要長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里面。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  吃什么  夏季  解暑  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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