排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
山藥和板栗能燉湯喝嗎 山藥和板栗能燉湯喝嗎孕婦
更新時(shí)間：2022-08-24 21:04:42作者：佚名
1、山藥和板栗能燉湯喝，適量食用一般不會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良影響，并且山藥和板栗均含有較為豐富的營養(yǎng)成分，一同食用還可起到補(bǔ)益脾胃等作用。也可適當(dāng)添加枸杞、紅棗等一起烹制，效果更佳。
2、將兩者一起燉湯食用時(shí)，應(yīng)注意進(jìn)食量不宜過大，以免過多食物進(jìn)入胃腸，加重胃腸道負(fù)擔(dān)而影響消化，可能會(huì)產(chǎn)生腹部脹滿、疼痛、腹瀉等不適。
3、在將山藥和板栗一起燉湯前，應(yīng)先用清水將其清洗干凈，以去除表面附著的細(xì)菌、灰塵等物質(zhì)，以免對(duì)機(jī)體產(chǎn)生危害。但不可過度迷信食物的作用，如機(jī)體出現(xiàn)不適癥狀，還是應(yīng)當(dāng)盡快到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物、食物等調(diào)理身體。