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        秋葵怎么做好吃又營養(yǎng) 秋葵怎么做好吃又營養(yǎng)視頻
        
      
        更新時間：2022-08-27 18:05:50作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        秋葵怎么做好吃又營養(yǎng) 秋葵怎么做好吃又營養(yǎng)視頻
        
       
        1、清洗秋葵，先用鹽浸泡五分鐘，然后撈出來繼續(xù)清洗幾次。
        2、清洗好的秋葵切掉頭部，鍋中水燒開后加入一勺鹽，半勺油，放入秋葵，大約煮3分鐘左右，煮熟后撈出。
        3、把煮好的秋葵放入事先準備好的冰水里，主要增加秋葵的口感，會比較酥脆。
        4、鍋里下少許油，小火加入蒜蓉，紅椒碎爆香，然后平鋪在秋葵上
        5、碗中加入三勺生抽，一勺蠔油，半勺白糖，鹽一小勺，涼白開20毫升攪拌均勻，倒入鍋中小火煮至燒開。然后把醬汁淋在秋葵上即可
            
        
    
   
         本文標簽：  怎么做  好吃  營養(yǎng)  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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