排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
吃山藥會不會長胖（吃山藥會長胖嗎?）
更新時間：2022-09-07 15:38:23作者：佚名
1、適度吃山藥是不會發(fā)胖，適度吃山藥還起到減肥的功效。
2、山藥中含有大量的膳食纖維，膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而起到抑制食欲的作用，減少人體因外來食物攝入引起的熱量增加，導致的人體發(fā)胖現(xiàn)象。山藥中含有粘性蛋白，粘性蛋白利于改善人體心血管，減少人體心血管出現(xiàn)脂肪堆積的情況，降低人體內(nèi)的血脂，對人體減肥有一定作用。