排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時間:2022-12-03 08:59:01作者:佚名
1、制作原料主要有牛奶、雞蛋、醪糟。
2、做法非常簡單,首先把醪糟放在牛奶中燒開,打入雞蛋花,并撒入葡萄干、枸杞、花生、白糖等即可。
3、價值:
(1)營養(yǎng)豐富。容易消化吸收、有助消化及增進食欲的功能,是最“接近完美的食品”。
(2)提神解乏。解渴消暑,促進血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)、強壯體魄,也是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。
(3)美容養(yǎng)顏。富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,特別是含有較多維生素B族,它能滋潤肌膚,保護表皮、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩,使頭發(fā)烏黑減少脫落,從而起到護膚美容作用。
(4)減肥。含有高脂肪和熱量,所以許多人為了減肥而不吃奶制品。然而美國田納西州大學(xué)的研究顯示,該品中豐富的鈣元素,對人體內(nèi)的脂肪降解非常重要。