排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
意米泡多長(zhǎng)時(shí)間為好 薏米需要泡多長(zhǎng)時(shí)間
更新時(shí)間：2022-06-02 16:00:23作者：佚名
1、先給薏仁米洗干凈，一般用冷水浸泡3到4個(gè)小時(shí)，先用大火熬制20分鐘，然后再放入其他的輔料。薏米健脾除濕的作用比較強(qiáng)。
2、薏米仁的營(yíng)養(yǎng)成分較多，有豐富的碳水化合物，脂肪，礦物質(zhì)，維生素以及多種微量元素。有健脾滲濕，除痹，止瀉，清熱排膿的作用，可以用于手腳浮腫，小便不利，濕熱泄瀉，濕痹，平常可以用來(lái)煲粥，或者是煲湯，比如說(shuō)薏米冬瓜湯，紅豆薏米粥。