排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-11-03 14:11:01作者:佚名
1、南瓜含糖量不高, 因?yàn)槌云饋砜诟斜容^甜,所以會(huì)讓人錯(cuò)覺它的含糖量很高,但其實(shí)不然。并且它含有的多糖還有一定的降血糖的作用,但是糖尿病患者最好不要多吃,只能適當(dāng)食用一些。它富含的β-胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,可以緩解眼疲勞。此外,它富含的果膠成分,能夠增加飽腹感,有利于緩解便秘、降低體重。