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　　廣大教師、家長(zhǎng)、學(xué)生、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：

　　減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)(“雙減”)，是一項(xiàng)重大政治任務(wù)和重大民生實(shí)事，事關(guān)孩子們健康成長(zhǎng)，事關(guān)國(guó)家發(fā)展，事關(guān)民族未來(lái)。

　　我們給大家寫(xiě)這封信，主要目的是一起來(lái)提高認(rèn)識(shí)，同心同向同力，把不合理負(fù)擔(dān)減下去，把教育教學(xué)質(zhì)量提上來(lái)，辦好人民滿(mǎn)意的教育。

　　家長(zhǎng)們：“雙減”工作中，請(qǐng)注意做到“五個(gè)管好”

　　管好孩子的安全

　　父母是孩子的監(jiān)護(hù)人，更是安全的守護(hù)神。管好孩子安全，務(wù)必做到“四知”：知去向、知同伴、知內(nèi)容、知?dú)w時(shí)，呵護(hù)好孩子身心健康和生命安全，別讓一時(shí)的疏忽，造成終身的遺憾和悔恨。

　　管好孩子的培訓(xùn)

　　分?jǐn)?shù)不是評(píng)判孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，成績(jī)也不是決定孩子未來(lái)的全部。希望轉(zhuǎn)變教育觀念，形成減負(fù)共識(shí)，不盲目攀比，不跟風(fēng)報(bào)班，原則上讓孩子少參加或不參加各類(lèi)培訓(xùn)班，莫讓寒暑假期變“假”期。

　　管好孩子的睡眠

　　睡足睡飽是孩子們學(xué)習(xí)好的前提條件。要合理安排孩子在家作息時(shí)間，督促按時(shí)睡覺(jué)：小學(xué)生一般不晚于21:00，確保10小時(shí)睡眠時(shí)間;初中生一般不晚于22:00，確保9小時(shí)睡眠時(shí)間。

　　管好孩子的手機(jī)

　　有人說(shuō)，如果你想毀了孩子，就給他一部手機(jī)，此話應(yīng)該引起我們高度警覺(jué)。請(qǐng)做到“三嚴(yán)”：嚴(yán)格執(zhí)行手機(jī)不帶入校園;嚴(yán)防沉迷手機(jī)游戲和網(wǎng)絡(luò)游戲;嚴(yán)控每天使用手機(jī)的時(shí)段和頻率，防止手機(jī)依賴(lài)。

　　管好自己的行為

　　言傳身教，至為重要。要求孩子做到的，自己首先做到，少些“飯局”“酒局”“牌局”，最大限度騰出時(shí)間，與孩子一起讀點(diǎn)名著、做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)、學(xué)點(diǎn)藝術(shù)、會(huì)點(diǎn)家務(wù)、搞點(diǎn)實(shí)踐，形成良好的家校共育氛圍。

　　老師們：“雙減”工作中，請(qǐng)注意做到“六個(gè)好”

　　貫徹好教育方針

　　無(wú)論在什么崗位、從事什么學(xué)科的教學(xué)，都必須把黨的教育方針牢記在心，貫穿始終：教育必須為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)、為人民服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

　　上好每一堂課

　　課比天大。廣大教師和教育工作者，要經(jīng)常問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：一是假如我是孩子，二是假如是我的孩子。請(qǐng)一定潛心學(xué)習(xí)、精心備課、用心研修，成為塑造學(xué)生品格、品行、品味的“大先生”。上好每一堂課，應(yīng)教盡教，教好教透，讓孩子們既“吃飽”，又”吃好”。

　　布置好作業(yè)

　　布置作業(yè)，一定要科學(xué)合理，少而精。小學(xué)一二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級(jí)每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過(guò)60分鐘，初中每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過(guò)90分鐘。參加課后服務(wù)的學(xué)生，作業(yè)在校內(nèi)完成，不帶回家中。周末、寒暑假、法定節(jié)假日也要嚴(yán)控書(shū)面作業(yè)總量，原則上每天完成時(shí)間平均不超過(guò)半小時(shí)。

　　保證好體育鍛煉時(shí)間

　　身體是革命的本錢(qián)。不得擠占體育課和學(xué)生鍛煉時(shí)間，小學(xué)一至二年級(jí)每周4課時(shí)，小學(xué)三至六年級(jí)和初中每周3課時(shí)，高中每周2課時(shí);保證校內(nèi)每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，落實(shí)好每天30分鐘的大課間體育活動(dòng)制度。

　　開(kāi)展好課后服務(wù)

　　樹(shù)立長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí)，作好服務(wù)規(guī)劃，組建專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)，打造特色品牌，建立工作制度，把課后服務(wù)這個(gè)“急難愁盼”的民生實(shí)事，辦在老百姓的心坎上。

　　原則上一小時(shí)用來(lái)完成作業(yè)。請(qǐng)精心輔導(dǎo)，全批全改、面批面改，讓孩子們的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越好;

　　原則上半小時(shí)用來(lái)鍛煉身體。讓孩子們掌握1-2項(xiàng)體育技能，提高基本生存能力，身體越來(lái)越棒;

　　原則上半小時(shí)用來(lái)培養(yǎng)興趣愛(ài)好。組織豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)個(gè)性特長(zhǎng)，讓孩子們畫(huà)起來(lái)、唱起來(lái)、舞起來(lái)，笑聲越來(lái)越歡。

　　守好師德底線

　　學(xué)高為師，身正為范。嚴(yán)格按照“四有好老師”標(biāo)準(zhǔn)要求自己，對(duì)照我區(qū)師德師風(fēng)“正負(fù)面清單60條”檢查自己。

　　一律不得組織、推薦和誘導(dǎo)學(xué)生參加校內(nèi)外有償補(bǔ)課;

　　一律不得參加校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或由其他教師、家長(zhǎng)、家長(zhǎng)委員會(huì)等組織的有償補(bǔ)課;

　　一律不得讓學(xué)生自批自改作業(yè)，不得要求家長(zhǎng)批改作業(yè)、簽字畫(huà)押。

　　孩子們：“雙減”工作中，請(qǐng)注意做到“五個(gè)一”

　　擁有一顆溫暖的心

　　生長(zhǎng)在這個(gè)偉大幸福的時(shí)代，一定要知黨恩、聽(tīng)黨話、跟黨走。請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國(guó)有我：在校做尊師愛(ài)友、勤學(xué)守紀(jì)的好學(xué)生，在家做孝親敬老、自立自強(qiáng)的好孩子，在社會(huì)做誠(chéng)信友善、樂(lè)于奉獻(xiàn)的小公民。

　　培育一個(gè)聰明的腦

　　要想成為一個(gè)聰明的人、一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，必須好好學(xué)習(xí)，天天向上。把“雙減”減下去的壓力，變?yōu)閯?dòng)力;把減出來(lái)的精力，變?yōu)槟芰?，通過(guò)心無(wú)旁騖的求知問(wèn)學(xué)，培根鑄魂，啟智潤(rùn)心。

　　練就一副健康的身

　　文明其精神，野蠻其體魄。積極參加體育鍛煉，保證每天一小時(shí)以上，讓熱愛(ài)體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動(dòng)成為自覺(jué)，不當(dāng)“小胖墩”。

　　保護(hù)一雙明亮的眼

　　要有一雙發(fā)現(xiàn)美的“眼睛”，首先要有一雙好眼睛。懂得科學(xué)用眼，做好眼保健操，合理使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，不當(dāng)“小眼鏡”。

　　磨礪一對(duì)勤勞的手

　　幸福都是奮斗出來(lái)的。要從小養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣，積極參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)、探索性的創(chuàng)造勞動(dòng)、社會(huì)服務(wù)的公益勞動(dòng)，不當(dāng)衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的“小公主、小皇帝”。

　　培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：“雙減”工作中，請(qǐng)注意做到“六個(gè)嚴(yán)禁”

　　校外培訓(xùn)是教育的一部分，各類(lèi)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)要緊緊圍繞立德樹(shù)人根本任務(wù)，嚴(yán)守相關(guān)規(guī)定、紀(jì)律和底線，服從和服務(wù)于“雙減”工作。

　　嚴(yán)禁占用國(guó)家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期，組織學(xué)科類(lèi)培訓(xùn);

　　嚴(yán)禁向?qū)W生(含家長(zhǎng))銷(xiāo)售周末、寒暑假、國(guó)家法定節(jié)假日的線上、線下課程、課時(shí)包;

　　嚴(yán)禁以學(xué)前班、幼小銜接班、思維訓(xùn)練班等名義，面向?qū)W前教育階段兒童開(kāi)展線下學(xué)科類(lèi)(含外語(yǔ))培訓(xùn);

　　嚴(yán)禁利用主流媒體、新媒體、公共場(chǎng)所、居民區(qū)各類(lèi)廣告牌和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等刊登、播發(fā)校外培訓(xùn)廣告;

　　嚴(yán)禁在中小學(xué)校、幼兒園內(nèi)開(kāi)展商業(yè)廣告活動(dòng)，或是利用中小學(xué)和幼兒園的教材、教輔材料、練習(xí)冊(cè)、文具、教具、校服、校車(chē)等發(fā)布或變相發(fā)布廣告;

　　嚴(yán)禁聘用中小學(xué)在職教師、高薪挖搶學(xué)校教師、在境外的外籍人員開(kāi)展培訓(xùn)活動(dòng)。